La hipertensión arterial continúa creciendo en México y cada vez afecta a personas más jóvenes. Especialistas advirtieron que más de un tercio de los menores de 40 años vive con este problema de salud sin haber sido diagnosticado.
Conocida como el “asesino silencioso”, la hipertensión suele desarrollarse sin síntomas evidentes, lo que retrasa su detección y aumenta el riesgo de complicaciones graves relacionadas con el corazón, el cerebro y los riñones.
Una enfermedad silenciosa que sigue avanzando
Datos nacionales indican que al menos 30% de la población mexicana padece hipertensión arterial. El problema preocupa especialmente entre adultos jóvenes debido al aumento del sedentarismo, el sobrepeso y otros factores relacionados con el estilo de vida.
Especialistas en salud cardiovascular explicaron que las arterias saludables tienen elasticidad para regular adecuadamente el paso de la sangre. Sin embargo, cuando comienzan a endurecerse, la presión aumenta y se genera daño progresivo en distintos órganos.
Entre las enfermedades más asociadas con la hipertensión destacan:
- Enfermedad coronaria
- Enfermedad cerebrovascular
- Insuficiencia cardíaca
- Enfermedad renal crónica
- Demencia
¿Cómo saber si una persona tiene hipertensión?
La Secretaría de Salud señala que una presión arterial normal se mantiene por debajo de 120/80 mm Hg.
Cuando las cifras superan regularmente los 130/80 mm Hg, ya se considera hipertensión arterial. También existe una etapa previa denominada “presión arterial elevada”, que ocurre cuando el valor superior se ubica entre 120 y 130 mm Hg.
Aunque en muchos casos no provoca molestias, algunas personas pueden presentar síntomas como:
Señales de alerta
- Dolor de cabeza
- Mareos
- Falta de aire
- Dolor en el pecho
- Palpitaciones
- Sangrado nasal
Factores que aumentan el riesgo
Especialistas identifican varios elementos que favorecen la aparición de hipertensión desde edades tempranas:
- Dietas con exceso de sal
- Estrés constante
- Tabaquismo
- Falta de actividad física
- Cambios hormonales
- Sobrepeso y obesidad
Además, se destacó que el aumento de peso y el sedentarismo son dos de los detonantes más frecuentes del endurecimiento arterial.
Nuevas estrategias para atender la hipertensión
Durante un encuentro médico realizado en la Ciudad de México, expertos presentaron el concepto MACARENHA, un esquema diseñado para evaluar de manera integral a pacientes con hipertensión.
El modelo busca analizar la relación entre factores metabólicos, cardiovasculares, renales, neurológicos y otros aspectos asociados a la enfermedad.
También se anunció el desarrollo de CAMELIA, un expediente electrónico con apoyo de inteligencia artificial que permitirá mejorar el seguimiento clínico de personas hipertensas.
Recomendaciones para prevenir la hipertensión arterial
Especialistas compartieron una serie de medidas para reducir el riesgo y cuidar la salud cardiovascular desde edades tempranas:
- Mantener un peso saludable
- Realizar ejercicio regularmente
- Reducir el consumo de sal
- Evitar fumar
- Limitar el alcohol
- Controlar el estrés
- Revisar periódicamente la presión arterial
- Vigilar niveles de glucosa y colesterol
- Seguir correctamente los tratamientos médicos
La detección oportuna sigue siendo una de las principales herramientas para evitar complicaciones relacionadas con esta enfermedad.
